こんにちは。千葉県で犬のしつけトレーニングを行っている、inuaオーナーの佐藤です。
「うちの犬、また寝てる…。寝すぎじゃない？」
そんな風に感じたことはありませんか？
実は犬の睡眠には、人間とはまったく異なる仕組みがあります。
本記事では、犬の睡眠時間の目安やレム・ノンレム睡眠の仕組み、快適な睡眠環境の整え方まで、行動科学の視点からわかりやすく解説します。
犬の睡眠時間、平均はどれくらい？
犬は成長段階や体格によって必要な睡眠時間が異なります。
✅ 年齢別の目安
- 子犬・シニア犬：18〜20時間前後
- 成犬（健康な状態）：12〜15時間程度
✅ 犬種や性格も影響
- 大型犬は小型犬よりも睡眠が長くなる傾向
- 穏やかな性格の犬はよく寝ることが多い
「寝すぎかも？」と思っても、体調や年齢に応じた自然な変化であることも多いです。
犬と人間の睡眠の違いとは？
犬の睡眠は人間よりも浅く、頻繁に起きやすい特徴があります。
✅ レム睡眠（浅い眠り）：約80％
✅ ノンレム睡眠（深い眠り）：約20％
人間とは逆で、犬は睡眠時間の大半を浅い眠りで過ごします。 そのため、深い睡眠をとるには、より長時間寝る必要があるのです。
寝すぎかどうかのチェックポイント
「うちの子、ずっと寝てるけど大丈夫？」と不安な方は、以下の4つのポイントをチェックしてみてください。
- 年齢や犬種による違いはあるか？
- 普段の元気・食欲はあるか？
- 急に睡眠パターンが変化していないか？
- 寝ている時間以外に、活動や遊びがあるか？
もし、
- 食欲がなく元気もない
- 呼びかけに反応が薄い
- 明らかに寝てばかりいる などの変化がある場合は、獣医師の受診をおすすめします。
愛犬の快眠環境を整えよう
犬の健康を守るには、しっかりと休める環境づくりが大切です。
✅ 静かで暗めの場所を用意する
✅ 快適なベッドや毛布を用意する
✅ 暑すぎず寒すぎない温度管理
✅ 睡眠中は起こさない・ちょっかいを出さない
特に、深いノンレム睡眠中に起こされると、疲労回復が妨げられてしまいます。
「寝ている犬はそっとしておく」が鉄則です。
まとめ：犬がたくさん寝るのは自然なこと
犬は人間よりも浅い睡眠が多く、十分な回復のために長時間の睡眠が必要です。
「寝すぎかも？」と感じたら、まずは愛犬の年齢・性格・健康状態を確認してみてください。
睡眠の質を高めることで、愛犬の心と体の健康を守ることができます。
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