こんにちは！千葉県で犬のしつけトレーニングを提供している、inuaオーナーの佐藤です。
これまで２回にわたって、犬のリアクティビティについて、その原因の理解（記事１）から、改善のための基本原理とスキル（記事２）についてお話ししてきました。
最終回となる今回は、これまでの知識を全て使い、実際の散歩で役立つ具体的なテクニックと、リアクティビティ改善を成功させるために最も大切なマインドセット（心構え）についてお話しします。
愛犬との散歩が、今より楽しく、穏やかな時間になるように、一緒に学んでいきましょう。
散歩中の実践テクニック：落ち着いて対処するために
それでは、これまでに学んだ原理（陽性強化、脱感作・拮抗条件づけ、管理）と基本スキル（注目、マテ、回避キュー）を、実際の散歩で活かしていきましょう。
ハンドラー（飼い主さん）の態度が鍵
- とにかく落ち着いて対処する：
飼い主さんの緊張や不安は、ちょっとした仕草やリードを通して驚くほど犬に伝わります。「また吠えるかも...」と身構えたくなる気持ちは分かりますが、肩の力を抜き、努めて冷静に落ち着いた態度で行動しましょう。自信があるように前を向いて、堂々とした態度で歩くことが大切です。 - 周囲を警戒しすぎない：
安全確認は必要ですが、必要以上にキョロキョロと警戒する様子は、かえって犬を不安にさせることがあります。
リードの持ち方ひとつで変化する
- 常に張った状態はNG：
リードがピンと張っていると、緊張が伝わるだけでなく、犬が自由に動けずフラストレーションが溜まる原因にもなります。リードは緩みを持たせた「U字」または「J字カーブ」を意識して持ちましょう。 - 急な引きは避ける：
とっさに強く引くことは、犬に不快感や痛みを与え、状況を悪化させる可能性があります。
声のトーンを使い分ける
- 基本は穏やかに：
普段は落ち着いた優しい声で話しかけましょう。 - 叱責は逆効果：
恐怖や不安で反応している犬を叱っても、さらに混乱させ、恐怖心を強めるだけです。
観察！観察！観察！ 警戒サインを見逃さない
- 最重要のポイント：
犬が吠えたり興奮したりする前の、微妙なストレスサイン（唇を舐める、あくび、身体の強張り、視線の変化）に気づくことが、予防と対処の鍵です。常に愛犬の様子を観察しましょう。（詳しくは記事１を参照）
周囲の状況を把握する
- 予測する：
犬だけでなく、人や他の犬、自転車などの動きも把握し、「あの角から犬が出てくるかも」「あそこの子供たちが走り出すかも」「気づかないうちに後ろに人が来ているかも」と、状況を予測して落ち着いて対応できるようにします。 - 犬の目線に注意：
犬が何かに気づいた時、視線や身体の向きが変わります。それを見て、飼い主さんもトリガーの存在を早期に察知できます。
距離は最大の味方！ 回避と迂回
- 閾値を超える前に離れる：
トリガーを発見したら、愛犬が反応してしまう前に、速やかに物理的な距離を取りましょう。 - 具体的な回避行動：
・練習したUターンで素早く方向転換する。
・道を渡る。
・脇道に入る、駐車場に入るなどしてやり過ごす。
・車や植え込みなどを間に挟む。 - 安全な距離は変動する：
その日の犬の調子やトリガーの種類によって、落ち着いていられる距離は変わります。常に愛犬の様子を見ながら調整しましょう。
「落ち着いた行動」は積極的に強化する
- 小さな成功を見逃さない：
散歩中に愛犬が示す、どんな些細な「落ち着いた行動」も見逃さず、すかさず（1〜２秒以内に）褒めてご褒美を与えましょう。 - 強化すべき行動の例：
・トリガー（遠くにいる犬など）を見ても吠えずにいられた。
・遠くのトリガーに気づいた後、飼い主さんにアイコンタクトした。
・ストレスを感じた後、我に返って落ち着きを取り戻そうとしているサイン（体をブルブル振るなど） - マーカー（「いい子！」「よし！」という言葉）を使う：
即座に「その行動いいね！」を伝えるのに役立ちます。また、報酬（ご褒美）を与えるまでの橋渡しの役目も果たします。
注目キューの活用
- 注意を引き戻す：
トリガーが現れた際に、あらかじめ練習した「見て」などのキューで、愛犬の注意を自分に引き戻します。 - 具体的な活用例：
遠くのトリガーに犬が気づいたら、すかさず「いい子」と褒めてご褒美、または、「見て」のキューでアイコンタクトをさせて、ご褒美を与える。
これを繰り返すことで、「トリガーを見る = 良いことがある」という拮抗条件づけと、「トリガーが存在しても飼い主に注目できる」という、２つの行動を定着させることができます。（詳しくは記事２を参照）
成功への鍵：一貫性、忍耐
リアクティビティの改善には、魔法のような即効薬はありません。一番大切なのは、以下の二つです。
- 一貫性：
今日は頑張ったことと明日やることが違う....では、犬は混乱してしまいます。決めた管理方法やトレーニングは、関わる人全員で協力し、一貫して続けることが重要です。 - 忍耐：
行動が変わるには時間がかかります。焦らず、日々の小さな進歩を認め、褒めてあげましょう。「三歩進んで二歩下がる」こともあります。気をつけていても、トリガーに気付けないこともあります。それでも諦めずに、根気強く続けることが何よりも大切です。
包括的（網羅的）なアプローチでQOLを高める
今回ご紹介した、原因の理解、基本スキルの構築、脱感作・拮抗条件づけ、管理、そして散歩中の実践テクニック、そしてこれらを組み合わせた包括的なアプローチは、科学的な根拠に基づいています。これらを、一貫性と忍耐をもって実践することで必ず変化は生まれます。
そして最終的な目標は、愛犬自身の生活の質・犬生の質（QOL）を高めること、飼い主さんとより良い関係を作って暮らしていくことです。
最後に：飼い主さん自身のケアも忘れないで
愛犬のリアクティビティと向き合うことは、飼い主さんにとっても精神的に大きな負担となります。散歩がストレスで仕方ないと感じる時もあるでしょう。そんな時は無理をしないでください。
散歩は愛犬にとって絶対に欠かすことのできない活動です。ですが、これから先も前向きに愛犬との生活を続けていくためには、一時的に、以下のような対応をとることも必要かもしれません。
- 一時的に、散歩の時間を短くする
- 無理に苦手な場所に行かない
- 時には散歩をお休みして、家の中で楽しい遊びをする
一番大切なことは、一人で抱え込まないことです。仲の良い犬友に相談してみる、時には信頼できる専門家のサポートを受けることも、あなたと愛犬にとって非常に大切なことです。
道のりは平坦ではありませんが、正しい知識と適切なサポートがあれば、愛犬との暮らしは今よりもっと穏やかで、楽しいものに変わるはずです。
inuaも、千葉県にて、そんな飼い主さんと愛犬を全力でサポートしています。お気軽にご相談くださいね。
今日は、「【犬の悩み】散歩が楽になる！リアクティビティ改善の実践テクニックと成功のためのマインドセット」というブログでした。
いつも、ご覧いただきありがとうございます。